TV Bexbach: Fit in den Tag

Fit sein möchten alle .....

..... ist es nicht eine wunderbare Vorstellung, morgens fit und vital in seinen
Tagesablauf zu starten? Der TV Bexbach bietet ihnen diese Gelegenheit, mit
seinem Programm "Fit in den Tag".

Unser Übungsprogramm ist so gestaltet, dass sie sich anschließend locker, frei und
voller Energie fühlen.

Nach einer Aufwärmphase durch leichte Aerobic, folgen Kräftigungsübungen für alle
wichtigen Muskelgruppen. Diese Übungen werden durch weitere Maßnahmen wie, zum
Beispiel: Atemtechnik, Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt, damit sie sich
unbeschwert und wohl fühlen. Schließlich wird noch das Herzkreislauf-System angeregt.
Das ganze ist ein Wohlfühlprogramm und sollte zur Regelmäßigkeit führen.

Zu einem Schnuppertraining sind sie herzlich eingeladen.

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Faltblatt Gymnastik

Das oben genannte Faltblatt ist in der PDF-Version abgelegt. Sie können es durch Anklicken öffnen, sofern die Software ADOBE ® READER ® auf Ihrem Computer installiert ist. Sollte die Software nicht installiert sein, können Sie sie durch Anklicken der nachfolgenden Schaltfläche laden und installieren.