Teilnehmen können jugendliche und erwachsene Tanzinteressierte, die Spaß haben und den ganzen Körper trainieren wollen.  Tanzen macht fit bis ins hohe Alter, erhält die Gesundheit und fördert auch insbesondere die Koordinationsfähigkeit sowie die Gedächtnisleistung. Darüber hinaus dient Tanzen natürlich der Ausdauer und damit der gesamten Fitness von Körper und Geist.

Modern Dance, das ist Freude an der Bewegung!  Dynamik, Koordinationsfähigkeit, Musikalität und Flexibilität stehen im Vordergrund. Ergänzend zum tänzerischen Training verbessern gezielte Übungen aus Stretching und Körperarbeit die Beweglichkeit, den Muskel-Tonus, die Feinkoordination und das Körpergefühl.