Info’s unter 06826-50244 oder 0175-4380642
Nordic Walking macht fit auf die sanfte Tour.
Es hilft Menschen jeden Alters bei Bewegungsmangel, Haltungsschäden,
Rückenbeschwerden, Stress, Übergewicht oder Diabetes.
Die Trendsportart aus Finnland gewinnt immer mehr Anhänger bei Jung und Alt. Sie ist
eine sehr schonende, aber effektive Methode, um etwas für die Gesundheit zu tun und ein
paar Pfunde zu verlieren.
Nordic Walking orientiert sich am Skilanglauf. Nordic Walker benutzen Spezialstöcke und
kontrollieren sich über Pulsmessgeräte, wobei mit dem Einsatz der Stöcke bis zu 40 %
mehr Kalorien verbraucht werden, als bei normalem Walking. Mit diesen natürlichen
Bewegungen werden fast alle 550 Muskeln des Körpers einbezogen.
Neben der Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden Verspannungen
im Nacken- und Schulterbereich gelöst und die Herz-Kreislauf-Leistung trainiert.
Info’s unter 06826-50244 oder 0176-44460537
