Nordic Walking hilft Menschen jeden Alters bei Bewegungsmangel, Haltungsschäden, Rückenbeschwerden, Stress, Übergewicht oder Diabetes. Die Trendsportart aus Finnland hat inzwischen viele Anhänger bei Jung und Alt. Sie ist eine sehr schonende, aber effektive Methode, um etwas für die Gesundheit zu tun und ein paar Pfunde zu verlieren.

Nordic Walking orientiert sich am Skilanglauf. Nordic Walker benutzen Spezialstöcke und kontrollieren sich über Pulsmessgeräte, wobei mit dem Einsatz der Stöcke bis zu 40 % mehr Kalorien verbraucht werden, als bei normalem Walking. Mit diesen natürlichen Bewegungen werden fast alle 550 Muskeln des Körpers einbezogen. Neben der Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst und die Herz-Kreislauf-Leistung trainiert.

Nichtmitglieder können jederzeit eine Schnupperstunde nehmen. Bitte vereinbaren Sie vorher einen Termin. Zu Ihrer Schnupperstunde sollten Sie Sportbekleidung und Sportschuhe mitbringen. Bei Bedarf stellen wir Ihnen Walking-Stöcke gegen eine geringe Leihgebühr. Die geliehenen Stöcke können später auch käuflich unter Anrechnung der Leihgebühr erworben werden.