Herz-Kreislauf-Training mit dem Step-Brett, bei dem die Fettverbrennung angeregt wird

 und verschiedene Step-Schritte die Koordination schulen und verbessern.

Übungsstunden:

Nähere Informationen über das Training, die Zeiten und Kursgebühren können Sie im Faltblatt Aerobic nachlesen:

Das oben genannte Faltblatt ist in der PDF-Version abgelegt. Sie können es durch Anklicken öffnen, sofern die Software ADOBE ® READER ® auf Ihrem Computer installiert ist. Sollte die Software nicht installiert sein, können Sie sie durch Anklicken der nachfolgenden Schaltfläche laden und installieren.

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